パラベンの問題

Lise Alschuler、ND、FABNO 、 Karolyn A. Gazella著

パラベンの科学的な用語はアルキルヒドロキシベンゾエートです。パラベンは、保存期間を延ばすために一般的に使用されている安価な防腐剤です。さまざまなボディケア製品や化粧品に使用されています。パラベンは食品にも使用されています。

数多くの科学的研究により、パラベンは体内でエストロゲンを模倣する作用があり、それが非常に危険であるということが確認されています。エストロゲンはがんのリスクを高める強力なホルモンです。パラベンなどのエストロゲン類似体は、体内の正常なホルモンの活動を妨げるため、内分泌かく乱物質とも呼ばれます。

これらのエストロゲン模倣化合物は強いエストロゲン作用を持つ傾向があり、エストロゲン依存性細胞の増殖を促進する可能性があります。一部の癌細胞はエストロゲンに依存しているため、これは懸念すべきことです。さらに、多くのパラベンは発がん性物質（がんを引き起こす物質）に分類されており、解毒が必要です。

発がん物質に過剰にさらされると解毒の必要性が高まり、解毒が徹底されなければ、これらの発がん物質が体内の脆弱な細胞に侵入し、発がん性の細胞損傷を引き起こす可能性があります。さらに、内分泌かく乱物質への曝露は、先天性欠損症やその他の発達障害と関連していると言われています。

パラベンは少し怖いかもしれません。しかし、慌てる必要はありません。パラベンへの曝露を減らす方法があるからです。以下に留意すべきヒントをいくつか示します。

• オールナチュラル、パラベンフリーのボディケア製品を購入しましょう。パラベンは、保湿剤、ヘアケア製品、シェービング製品、スキンクレンジング製品などのボディケア製品に最もよく含まれています。ボディケア製品に最もよく使用されるパラベンはメチルパラベン、プロピルパラベン、ブチルパラベンです。そのため、ボディケア製品にこれらの成分が含まれていないことを確認してください。
• オールナチュラルでパラベンフリーの化粧品を使用してください。化粧品の最大85%にパラベンが含まれていると推定されています。したがって、ベースメイク、チーク、アイシャドウ、アイライナー、マスカラに関しては、すべて天然成分の製品を選ぶのが最善です。
• 食品ラベルを注意深く読んでください。プロピルパラベンは、パラベン防腐剤として一部の食品に使用されています。プロピルパラベンは主に、加工済みおよび包装済みのマフィン、ケーキ、スナック、トルティーヤに使用されます。合成食品着色料にも使われています。

パラベンは非常に一般的になっているため、パラベンを含む製品を完全に排除することは難しいかもしれません。重要なのは、「クリーン」な製品、特にボディケア製品、化粧品、食品を購入して、曝露を最小限に抑えるよう最善を尽くすことです。