クリーンビューティー製品に切り替える方法

この記事の内容:

• ‌‌‌‌クリーンビューティーとは何ですか?
• ‌‌‌‌クリーンビューティー製品に切り替える
• 現在使用している美容製品を評価する
• ‌‌‌‌避けるべき極めて有毒な製品と成分
• ‌‌どの製品を最初に交換する必要がありますか?

クリーン ビューティーという言葉は聞いたことがあると思いますが、正確には何を意味するのでしょうか。また、毎日使用する製品を、よりクリーンで健康的な製品に置き換えるにはどうすればよいのでしょうか。この記事では、より健康的で自然な生活を送るために避けるべき、人気の商品とそれぞれの商品に含まれる有毒成分について詳しく説明します。

‌‌‌‌クリーンビューティーとは何ですか?

クリーン ビューティーは単なる運動ではありません。人々と地球にとって安全な無害な製品を推奨するライフスタイルです。さらに、これらの製品は倫理的に調達され、動物実験が行われていないものが多いです。

「クリーンチェンジ」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。現在使用している製品を、防腐剤や合成香料などを含まないクリーンな製品に置き換えることを意味します。これについては以下で詳しく説明します。

‌‌‌‌クリーンビューティー製品に切り替える

美容ルーチンの製品を変えてみませんか?私のアドバイスは、ゆっくりと始めて、一度に 1 つの製品に切り替えることです。ローマは一日にして成らず、あなたの新しい洗浄製品も同様です!

しかし、読み進めて、お気に入りの美容製品に含まれる避けるべき有害成分の数々に圧倒される前に、毒素にさらされているのはあなただけではないことを知っておいてください。ローションから化粧品、シャンプーなどに至るまで、私たちの店には有毒成分を含む製品が溢れており、一部の人にとってはそれが唯一の手頃な選択肢である可能性があります。この不公平に気づき、自分の健康と体のためにより良い選択をすることは幸せなことです。

社会としての私たちの唯一の希望は、より良いブランドをサポートし、それが市場に旋風を巻き起こし、私たちのコミュニティの標準となることです。

現在使用している美容製品を評価する

どの製品に有害な化学物質が含まれているかを見分けるのは難しいので、最も一般的なもののいくつかを紹介したいと思います。ただし、この記事で取り上げられていない、製品に含まれている可能性のある毒素がまだ多数あります。

幸いなことに、自宅で製品を評価するのに役立つ無料のリソースが数多くあります。 EWG の Skin Deep Database や ThinkDirty アプリなどのリソースは、私が無害になるための旅の救世主でした。製品名を入力するだけで、その毒性レベルや避けるべき有害成分を確認できます。

パーソナルケア製品について詳しく知ることで、まず最悪の製品を交換し始めることができます。肌が新しい製品によく反応するかどうかを確認できるように、新しい製品に切り替えられるのは一度に 1 つだけにするようにしてください (週に 1 つ)。

‌‌‌‌避けるべき極めて有毒な製品と成分

クリーンビューティーと製品を切り替える方法について少し理解できたところで、どのような成分に注意すべきでしょうか?この質問に答えるために、非常に人気のある製品をいくつか挙げてみます。それらにはすべて、私たちの健康に悪影響を及ぼす可能性のある成分が含まれています。

日焼け止め

肌を太陽から守ることは健康にとって重要ですが、肌に塗る日焼け止めが有益よりも有害だとしたらどうでしょうか?

皮膚は私たちの最大の器官であり、皮膚に塗られた有毒化学物質は直接血流に吸収されます。日焼け止めにはオキシベンゾンやアボベンゾンなどの化学物質が含まれており、紫外線（UV）によるダメージから肌を守る効果があることが分かっています。

しかし、研究結果が次々と発表されるにつれて、専門家は全体的な安全性と有効性に疑問を抱き始めています。研究によると、市販されている日焼け止めにはこれらの化学物質が含まれており、皮膚を刺激したり、がんやホルモン異常などを引き起こす可能性があるそうです。

それで、解決策は何でしょうか?ミネラル日焼け止め。

これらの素晴らしい日焼け止めは、酸化亜鉛や酸化チタンを使用して肌を紫外線から守ります。亜鉛のようなミネラルの素晴らしい点は、肌に栄養を与えながら、日焼けによるダメージから肌を守ってくれることです。信じてください。一度良質のミネラル日焼け止めを試したら、もう元には戻れませんよ！

クレンザー

あなたも私と同じなら、長い一日の終わりに顔を洗うことほど気持ちのいいものはありません。しかし残念なことに、私たちが使用する洗浄剤の多くには、意図せずしてデリケートな肌を傷つけたり刺激を与えたりする可能性のある強力な成分が含まれています。

洗浄剤に含まれる一般的な毒素には、パラベンや硫酸塩などがあります。多くのスキンケア製品では、保存期間を延ばすために防腐剤としてパラベンが使用されています。ラウリル硫酸ナトリウム (SLS) やラウレス硫酸ナトリウム (SLES) などの硫酸塩は、洗顔料、シャンプー、歯磨き粉などのパーソナルケア製品によく含まれているので、ご存知かもしれません。

硫酸塩は目、皮膚、肺を刺激することが知られているが、環境や実験に使われる動物にも有害である。パラベンは乳がんやホルモンや生殖の問題とも関連があるとされています。

幸いなことに、副作用がなく、さわやかで清潔な使用感を与えるオールナチュラルな洗浄剤が市場にたくさんあります。まずはパラベンや硫酸塩を含まない洗顔料を探しましょう。素晴らしい選択肢がたくさんあることに驚かれることでしょう。

保湿クリーム

ほとんどのスキンケアには肌の保湿が含まれており、私も例外ではありません。しかし、市販の多くの美容製品と同様に、保湿剤には肌に有害な刺激性の成分がたっぷり含まれています。

保湿剤にアルコールが隠された成分として含まれていると聞いたら、多くの人がショックを受けるでしょう。しかし、多くのブランドが自社製品にアルコールを使用しているのには、何か理由があるはずですよね?アルコールは製品の粘稠度を変えるのに驚くほど効果があります。例えば、濃厚な化粧水でも軽いつけ心地にすることができます。これは確かに素晴らしい使い方ですが、アルコールが皮膚の表面に与える乾燥効果は有益というより有害です。

ニキビができやすい肌の場合、アルコールは絶対に避けたい成分です。アルコールは皮膚の油分を奪い、皮脂の分泌を増加させ、毛穴の詰まりやニキビの増加につながる可能性があります。

解決策は?栄養成分を使用したクリーンな顔用保湿剤を選びましょう。ホホバオイル、マヌカハニー、アロエベラはどれも私のお気に入りです。

リップクリーム

私たちは柔らかい脚が好きなのと同じように、唇も同じように柔らかくありたいのです。シンプルなリップクリームを好む場合でも、カラフルな口紅でアクセントをつけるのが好きな場合でも、使用している成分を正確に知りたいと思うでしょう。

最初に注意すべき成分は石油です。石油は、車が使用する化石燃料と同じ源から来ています。精製されると独特のゼリー状の物質が含まれることがありますが、肌を窒息させたり、毛穴を詰まらせたりする原因になります。

その他、フェノール、メントール、サリチル酸も配合。これらは、リップクリームを塗った後に唇がさらに乾燥して荒れる原因となる犯人です。市場には、ココナッツオイル、シアバター、ミツロウなど、天然の保湿成分を使用したリップクリームの選択肢が数多くあります。

マスカラ

リストの次の化粧品は、ほとんどすべての化粧ポーチに入っているマスカラです。

アイシャドウを塗るのに使うこの濃い黒いタールには、数え切れないほど多くの危険な化学物質が含まれています。マスカラにはパラベン、合成染料、アルミニウム粉末、ホルムアルデヒド放出防腐剤などの成分が含まれていることを知っている人はほとんどいません。

これらの成分はすべて、発疹、腫れ、赤み、かゆみなどの目の炎症を引き起こし、重篤な場合には視力障害を引き起こす可能性があります。だから、あなたのスタイルを保ち、毒素なしで長くて美しいまつ毛を与えてくれる安全なマスカラを選びましょう！

デオドラント

Tehou は私たちが毎日必要とする製品です。ちょっとしたデオドラントが人の自信を大きく変えることができるなんて、驚きです。しかし、深刻な健康被害を引き起こす可能性があります。

制汗剤で避けるべき2つの主な成分は、アルミニウムと合成香料です。アルミニウムはガンやその他の多くの健康問題と関連があるとされています。専門家たちは、過剰なアルミニウムが人体に与える影響についてさらに調査を進めている。

より多くのブランドがデオドラントからアルミニウムを除去することを優先しているのは確かに良いことですが、アルミニウムは数ある有毒物質の1つにすぎません。私たちのお気に入りのアルミニウムフリーのデオドラントブランドの多くには、依然として合成香料が含まれています。

ありがたいことに、アルミニウムや合成香料を含まない安全なデオドラントが市場に数多く出回っています。デオドラントにはスティック状のものもあれば、クリーム状のものもあります。選べる商品は無限にあります！

‌‌どの製品を最初に交換する必要がありますか?

ご覧のとおり、多くの美容製品は健康に有害である可能性があります。私たちが使用している製品を理解することは重要ですが、自分自身に対して忍耐強く、優しくあることも忘れないでください。

一度にすべてのクレンジング製品に切り替えることはできないかもしれませんが、大丈夫です。時間をかけて準備が整い、調査が完了したら、製品を切り替えてください。すぐに、あなたの自然な美しさを内側から本当に高める製品に囲まれることになります。