若々しい肌の秘密

レッドカーペットの季節には、誰もが授賞式に出席するスターたちに注目し、肌や髪を観察し、「誰の服を着ているのだろう」と感心します。

透明感があり、輝きがあり、元気な肌を持つ女性は、健康の証であるため、特に目を引きます。セレブたちは外見の修正に多くの時間を費やしていますが、若々しい肌を保つ本当の鍵は適切な栄養と健康的な習慣です。

健康的な食事と運動に加えて、しわを減らし、肌に潤いを与え、若々しく見せることができるあまり知られていないサプリメントがあります。それはヒアルロン酸（HA）と呼ばれます。ヒアルロン酸は細胞を満たしたり結合組織を結合したりするグリコサミノグリカンです。名前が示すように、結合組織の機能は他の組織を支え、結合することです。疎性結合組織は皮膚の弾力性を維持し、人体の内臓を支え、一方、線維性結合組織には腱、靭帯、軟骨が含まれます。実際、ヒアルロン酸は結合組織の構造的枠組みを維持するだけでなく、体全体をまとめる「接着剤」として機能します。

人体の組織内のヒアルロン酸含有量を維持することは、重要な抗老化戦略です。ヒアルロン酸の減少は、肌に小じわやシワができる原因の一つです。ほとんどの人が70代になると、ヒアルロン酸の量は40代の頃に比べて80%も減少します。 45歳を過ぎると、皮膚のヒアルロン酸の量は大幅に減少します。

局所的なヒアルロン酸がシワを軽減するのに役立つという証拠は数多くあります。しかし現在、研究者たちは、ヒアルロン酸を経口摂取することで、皮膚の水分補給と若々しさを取り戻すこともできるということを発見しました。最近の臨床研究では、精製された吸収性ヒアルロン酸を経口投与した乾燥肌や荒れ肌の患者では、皮膚水分量が 46% も大幅に増加したことが示されています (ベースライン値と比較)。

ヒアルロン酸は人間の健康に不可欠であり、健康で美しい肌の秘訣であることもわかっています。