日焼け止めで注意すべき成分

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あなたは自分の肌を大切にしています。だから日焼け止めを塗るのです！しかし、日焼け止めに含まれる成分の中には、肌、健康、そして地球に有害なものもあります。ここでは、日焼け止めに含まれる成分に注意すべき点と、選択できる代替品について簡単に説明します。

‌‌‌‌海洋に安全な日焼け止めを選ぶ

海で日焼け止めを使用すると、その一部が洗い流されて水中に浮かび、サンゴ、海藻、ムール貝、ウニ、魚、イルカなどの海洋動物や植物に吸収される可能性があります。研究により、日焼け止めに含まれる一般的な10種類の化合物が海洋動物に有害であり、成長を阻害したり、胎児に影響を与えたり、免疫系を弱めたりする可能性があることが明らかになりました。 NOAA がリストアップした成分は、オキシベンゾン、ベンゾフェノン-1、ベンゾフェノン-8、エチルヘキシル PABA、4-メチルベンジリデンカンフル、3-ベンジリデンカンフル、ナノ二酸化チタン、ナノ酸化亜鉛、オクチノキサート、オクトクリレンです。

リストに載っている化合物についてはさらに研究を行う必要があるが、オキシベンゾンとオクチノキサートの2つの成分は海洋生物にとって絶対に安全ではないというのが一般的な見解である。これらの化合物は、リストに他の名前で表示されることがあるため、識別が難しい場合があります。たとえば、ベンゾフェノンは BP-3 またはベンゾフェノン-3 と表記されることがあります。オクチルメトキシシンナメートは、OMC またはオクチルメトキシシンナメートと表記されることもあります。これらの名前は覚えるのがとても難しいです!幸いなことに、「サンゴに安全」または「海洋に安全」と表示されている日焼け止めのほとんどには、これらの成分は含まれていません。これらの用語の使用については明確な規制がなく、一部の企業が誤って使用している可能性があるため、必ずラベルを注意深く確認する必要があります。

ラベルを読みたくない、または1つの成分だけを覚えておきたいというお客様には、主成分が酸化亜鉛である「サンゴ/海洋に安全な」日焼け止めを選ぶことをお勧めします。ミネラルベースの日焼け止めには、上記のような化学添加物が含まれておらず、人体にも安全であることが多いからです。多くの環境専門家は、そして私も同意見ですが、亜鉛のナノ形態が海洋動物に影響を及ぼすかどうかは不明であるため、可能であれば避けることを推奨しています。可能であれば、通常の非ナノ亜鉛形態を選択するのが賢明な判断でしょう。

人体に安全な日焼け止め成分

私の顧客のほとんどは、食品医薬品局 (FDA) が安全だと承認している日焼け止め成分が酸化亜鉛と二酸化チタンの 2 つだけであることを知って驚きます。

海洋安全に関する上記の議論で、これら 2 つのミネラル成分を認識したなら、それは正しく読んだことになります。地球上の種は一部同じ生理機能と生化学機能を共有しているため、海洋動物にとって安全な成分は一般的に人間にとっても安全です。例えば、海洋哺乳類の内分泌系を混乱させる化学物質は、人間のホルモンにも影響を与え、がんやエストロゲンシグナル伝達の変化などの問題を引き起こす可能性があります。これは良いことだと思います。なぜなら、自分を大切にすることは、この地球上の他の生き物を大切にすることにもつながるからです。

FDA には、人体の健康への影響についてまだ調査中の日焼け止め成分の長いリストがあります。これらの成分には、シノキサート、ジオキシベンゾン、エンソラゾール、トリメチロールサリチル酸、メチルアントラニル酸、オクチノキサート、オクチサレート、オクトクリレン、ジメチルアミノ安息香酸、スルフィソベンゾン、オキシベンゾン、アボベンゾンが含まれます。「調査中」とは、FDA がこれらの成分が安全かどうかを判断できる前に、世界中の研究者が研究を実施し、結論を出し、その結果を公表するのを待っていることを意味します。このプロセスには数十年かかります。私のアドバイスとしては、将来 FDA が有害な影響があると判断する可能性のある製品ではなく、現在安全であることがわかっている製品を使用することです。

さらに、FDA は、PABA とトリエタノールアミンサリチル酸の 2 つの成分は、どれだけ含まれていても日焼け止めには安全ではないと判断しました。あなたの日焼け止めにこれらの成分が含まれているかどうかを注意深く確認し、含まれている場合は使用しないでください。

安全で FDA 承認済みの亜鉛とチタンベースの日焼け止めは、ミネラル日焼け止めと呼ばれます。これらはすべて、太陽の紫外線を反射して肌を保護し、紫外線から保護します。亜鉛は体内で栄養素としてさまざまな用途があるミネラルなので、できればチタンベースの日焼け止めよりも亜鉛を選ぶことをお勧めします。チタンは人体において栄養的な役割を果たすことは知られていない。

体と顔には別の日焼け止めを使うといいかもしれません。顔用の日焼け止めは一般的に、体用の日焼け止めよりも優しく軽いもので、肌の色素沈着を引き起こしたり、メイクの色を変えたりするような成分は含まれていません。ニキビができやすい人は、顔専用の日焼け止めを使用すると、毛穴が詰まるリスクも軽減されます。ファンデーションやプライマー、 SPF入りのプライマーもあるので、スキンケアと美容の両方のニーズに応える製品をお選びいただけます。

お子様用の日焼け止めを購入する場合、赤ちゃんや子供用の日焼け止めには、大人が使用するスポーツ用日焼け止めや日焼けローションよりも優しく安全な成分が含まれていることがよくあります。香料、着色料、染料を含む製品にアレルギーのある年長児や大人でも、ベビー用日焼け止めを使用できます。ベビー用日焼け止めを購入する利点は、ビーチに1本だけ持っていけば家族全員が使用できることです。

‌‌‌‌動物実験をしていない日焼け止め

人間の日焼け止めの使用によって影響を受けるのは海洋動物だけではありません。製品を市場に出す前に動物でテストする企業もあれば、製品の安全性を確保するために他の研究方法を使用する企業もあります。選択肢がある場合は、Leaping Bunny または Cruelty-Free International によって承認された製品を選択してください。

FDA は「動物実験なし」や「動物実験なし」という用語の使用を規制していないため、それが真実かどうかに関わらず、どの企業もラベルにそのような主張を記載することができます。ただし、Leaping Bunny 認証と Cruelty-Free International 認証は任意であり、すべての製造プロセスで動物実験を行わないなど、特定の基準を満たす企業が取得できます。日焼け止め製品で動物実験を減らすことが重要だと思う場合は、ラベルにこれらの推奨が記載されているかどうかを確認してください。

無香料製品に関する注意点

「フレグランス」という用語は、化粧品会社が製品に特別な香りを与えるために使用する刺激性または毒性のある化合物の一部を隠すために使用されます。私はお客様に、「香り」という言葉が含まれていない製品を購入し、良い香りだと思う花や他の物質の名前が付いた製品を選ぶように勧めています。一般的な名前としては、ラベンダー、レモングラス、ミント、ローズマリー、カモミールなどがあります。敏感肌の方は、香料が添加された製品を避け、敏感肌用に処方された日焼け止めか無香料の日焼け止めを使用してください。

日焼け止めについて覚えておくべき重要なこと

日焼け止めは日焼けより安全です

日焼けの危険性について触れずに日焼け止めについて議論することは不完全です。日焼けは、潜在的に致命的な皮膚がんである黒色腫の主な危険因子です。日焼けを経験する回数が増えるほど、この癌を発症するリスクが高まります。日焼け止めが日焼けを防いでくれるのであれば、理想的な成分が含まれているかどうかに関わらず、使う価値はあります。

日焼け止めは、毎日の日焼け対策ルーチンの一部に過ぎません

日焼け止めだけよりも、日焼け防止服、紫外線への意識、ライフスタイルの変化の方が常に効果的で、安全で、地球に優しいのです。

今年の夏は、皆さんが自信を持って、自分と地球に優しいお気に入りの日焼け止めを選んでくれることを願っています。有害であることが知られている香料、化合物、プロセスを避けることで、自分の健康を損なうことなく太陽を楽しむことができます。

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