プロポリスの使い方ガイド

プロポリスは、ミツバチが木、特にポプラや針葉樹の葉や樹皮から集めた樹脂状の物質です。ミツバチは巣を作るために蜜蝋とともにプロポリスを使います。プロポリスには抗菌作用があり、ウイルス、細菌、その他の生物を巣から遠ざけるのに役立ちます。市販の製剤はこれらの抗生物質特性を保持しているようです。さらに、試験管内および動物実験によれば、プロポリスには抗酸化作用、肝臓保護作用、抗炎症作用、抗がん作用があるそうです。

プロポリスとは何ですか？

プロポリスには、タンパク質、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、フラボノイドなどの植物栄養素が含まれています。このため、これらの栄養素を摂取するには大量のプロポリスサプリメントが必要となるものの、プロポリスを一般的な栄養補助食品として使用する人もいます。

プロポリスの利点は何ですか?

プロポリスは体の免疫システムを刺激する可能性があります。この効果は、プロポリス抽出物が風邪の予防と期間の短縮に役立つ理由を説明できるかもしれません。ポーランドで実施された小規模な二重盲検試験では、風邪をひいた50人の被験者を対象に、プロポリス抽出物を摂取したグループ（人数は不明）ではプラセボを摂取したグループと比較して症状が軽減しました。

プロポリスの抗菌作用は、胃腸寄生虫感染の予防にも役立つ可能性があります。キューバで行われた、子供と大人のジアルジア症（一般的な腸内寄生虫感染症）に関する予備研究では、プロポリス抽出物（量は明記されていない）によって、子供の 52% と成人の 60% で寄生虫の除去に成功したことが示されました。しかし、これらの結果はジアルジア症の予防に使用される従来の薬ほど印象的ではなかったため、この場合には、利用可能な治療法について医師に相談せずにプロポリスを単独で使用しないでください。

プロポリスを軟膏やクリームとして局所的に塗布すると、性器ヘルペス、子宮頸管炎、関節リウマチなどのさまざまな症状に効果があることが示されています。性器ヘルペスの研究では、再発性性器ヘルペス単純ヘルペスウイルス感染症（HSV 2 型）の男性と女性 90 名が、プロポリス、アシクロビル、またはプラセボ（溶媒）を含む軟膏を使用しました。水疱の段階で治療を開始します。プロポリス群では治癒過程がより速いようで、10日目にはプロポリス群の患者30人中24人が治癒したのに対し、アシクロビル群では30人中14人、プラセボ群では12人しか治癒しなかった。

予備的な人間研究と対照試験により、プロポリスを含むマウスウォッシュは口内の外科的創傷の治癒に効果があることが判明しました。試験管内での研究では、プロポリスは歯垢、歯肉炎、歯周病の原因となる細菌や酵母に対しても同等の活性を示したが、ある人間を対象とした研究では、プロポリスは歯垢形成の抑制においてプラセボと同等であることが示された。

プロポリス製品の種類は？

プロポリスは液体抽出物の形のほか、カプセルや錠剤の形でも入手できます。プロポリスを配合した外用軟膏やスプレーもあります。

推奨用量はどれくらいですか?

カプセルと錠剤の典型的な経口投与量の推奨量は、 1日1回または2回500 mgです。局所適用の場合は、ラベルの指示に従ってください。

副作用や相互作用はありますか?

プロポリスは一般的に忍容性が良好です。ただし、他の蜂製品（花粉やローヤルゼリーなど）と同様に、アレルギー反応が起こる可能性があります。ローヤルゼリーや蜂花粉に対するアレルギー反応に基づく可能性のあるアレルギー反応は、非常に軽度（例：軽度の胃腸障害）の場合もあれば、喘息、アナフィラキシー（ショック）などの重度の反応、さらには蜂製品に対する極度のアレルギー反応による死亡が発生する場合もあります。注意してご使用ください。蜂の花粉、蜂蜜、針葉樹やポプラの木にアレルギーがある場合は、プロポリスを使用しないでください。妊娠中および授乳中のプロポリスの効果は十分に評価されていないため、医師の指示がない限り、これらの期間中は使用しないでください。